El yoga es una disciplina que conecta nuestro cuerpo, mente y respiración con el objetivo de ayudar a nuestra salud física.
Se trata de una práctica oriental que se ha puesto muy de moda en nuestro país, debido a sus múltiples beneficios, es recomendada tanto para niños como adultos y personas mayores.
Algunos de los beneficios que aporta son, por ejemplo, mejor movilidad y coordinación, reducción del estrés y de la presión arterial.
¿Te atreves a probar?
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Nubya
Nubya es un centro que podrás visitar en la calle Vinaroz, 36, y según alguno de sus propios alumnos es un espacio regido por ‘impresionantes profesionales’.
Al igual que nuestra anterior opción, en este establecimiento también encontrarás varios niveles que se adapten a tus necesidades y condiciones.
Están especializados en clases de yoga integral, pero a su vez, también imparten otras sesiones de hatha yoga, talleres infantiles y cursos para empresas.
Esta empresa trabaja bajo el concepto ‘conciencia en movimiento’ por lo que intenta es dotarnos de energía y serenidad a través de actividades que mejoran nuestra mente y cuerpo.
Si lo deseas, también puedes alquilar sus salones para sesiones y encuentros personalizados.
