Ante una situación complicada en la vida de la persona, la Biodanza o danza de la vida es un sistema eficaz y transformador que restaura la conexión con uno mismo, con el otro y con el entorno, una terapia de transformación personal para mejorar a través de actividades sencillas, gratas y placenteras, compartidas con otras personas
Además es integrador, renovador y restaurador de los potenciales genéticos y funciones originarias de la vida, la Biodanza está basada en vivencias inducidas por movimientos corporales individuales y grupales donde la mirada, las caricias y los abrazos son estimulados por la música. Sus beneficios son infinitos a nivel mental, físicos y emocionales.
Fue creada en la década de los años 60 del pasado siglo, una formulación humanista de corte filosófico que trata de mejorar el bienestar y la vida de las personas desde una óptica global, que trabaja y fortalece cinco líneas de vivencia: vitalidad, creatividad, afectividad, sexualidad y trascendencia.
Ahora Valeria Da Silva, experta en Biodanza, realiza un taller el 2 de julio en Madrid, para mujeres que buscan conectar con su cuerpo, con la alegría de vivir, con su sabiduría interna, con los ciclos de la naturaleza y sentirse sostenida, cuidada y apoyada por otras mujeres, mientras desarrollan su inteligencia emocional y relacional.
La propuesta principal de este taller de Biodanza para mujeres es establecer una relación entre mujeres más autenticas y armoniosas. Se estimula entre todas cuidar y crear un espacio respetuoso y amoroso donde soltamos los juicios, la críticas y autocríticas, etiquetas, para expresarnos desde la naturalidad y autenticidad.
En este taller las asistentes estimulan la vitalidad, la creatividad, la afectividad, la sexualidad y la trascendencia, fortalecen la autoestima y el sistema inmunológico, reducen y previenen el estrés y aumentan las endorfinas, y todo conectando con la niña interior.
La niña interior de toda mujer
Toda mujer necesita en palabras de Valeria Da Silva, “espacios en tu vida para jugar, divertir, crear, danzar, cantar, escribir y disfrutar de la vida” y cuando una mujer no dispone de tiempo ni de energía para vivir estos momentos, “es porque su niña interna no es feliz”.
Para Valeria Da Silva los beneficios de llevar una buena relación con nuestra niña interna son muchos, “volver a recuperar los espacios de juegos con nuestros hijos, con nuestra pareja, volver a dormir y descansar, recuperar la ilusión por iniciar nuevos proyectos, o ver como nuestra autoestima se enriquece son solo algunas de las ventajas que te permite disfrutar del momento presente, pero quizás la más importante es que la mujer se vuelve a sentir tranquila y en paz”.
Para recuperar nuestra niña interna al taller debemos de llevar ropa cómoda y que nos recuerde los mejores momentos de nuestra infancia, una foto de cada una cuando tenía menos de cinco años, alguno de esos juguetes con los que nos encantaba jugar y muchas ganas de disfrutar.
Más información
Taller de Biodanza para mujeres
Sábado, 2 de Julio, de 11:00 a 14:00 h.
Calle Navarro,16 – Madrid – Metro Estrecho
Espacio Efimeral
Precio: 25€
