Mantenerse en forma a los 40 aรฑos es un reto que muchas personas se imponen cuando alcanzan a esta edad, ya que el cuerpo comienza a sufrir afecciones muy diferentes a las que habรญa durante la juventud.
Salud&Fitness ofrece una lรญnea natural que responde a las nuevas necesidades que surgen con el paso de los aรฑos y que ayuda a enfrentarse al sedentarismo para tener una vida con mejores condiciones, superando el cansancio crรณnico y el agotamiento mental.
La importancia de mantenerse en forma a los 40
Esta edad es una de las que mรกs demanda mantener hรกbitos saludables debido a que el cuerpo comienza a tener varios cambios que hacen que la alimentaciรณn o la actividad fรญsica deban abordarse de forma diferente a cuando se era mรกs joven. El metabolismo comienza a trabajar mรกs lento y es capaz de procesar 300 calorรญas menos en comparaciรณn a la รฉpoca de los 20 aรฑos, por lo que la dieta y el ejercicio deben adaptarse a estas nuevas condiciones.
A su vez, el cuerpo se agota a una velocidad mayor, y por eso, se debe seguir una rutina de ejercicio acorde a las capacidades corporales de cada persona. La mejor forma de hacerlo es con una asesorรญa personalizada que se enfoque en las condiciones corporales que conlleva cumplir 40 aรฑos y que permita adaptarlo a hรกbitos que permanezcan con el tiempo.
La lรญnea natural de Salud&Fitness
Este equipo cuenta con un grupo de entrenadores personalizados que tienen experiencia en el entrenamiento de personas que ya han alcanzado esta edad, para que asรญ puedan obtener resultados รณptimos mรกs rรกpidamente y que, ademรกs, les brinden una mayor calidad de vida. Su enfoque puede variar dependiendo de lo que busque el cliente, ya que no es lo mismo querer bajar de peso que adaptarse a un estilo de vida mรกs saludable mediante la actividad fรญsica.
A su vez, tienen en cuenta las lesiones que pueda sufrir una persona para continuar con el entrenamiento sin dificultar la recuperaciรณn. Tambiรฉn tienen en cuenta factores como la nutriciรณn con un plan de comida, y para el caso de las mujeres, tienen un programa enfocado en el embarazo y posparto para recuperar el ejercicio despuรฉs de nueve meses excepcionales. Asรญ es mรกs sencillo enfrentarse al cansancio crรณnico o el sedentarismo.
Mantenerse en forma despuรฉs de cumplir 40 aรฑos puede ser visto como una tarea imposible para muchas personas. Sin embargo, una asesorรญa correcta puede, no solo brindar resultados efectivos en un corto plazo, sino tambiรฉn una mayor calidad para evitar enfermedades como la diabetes o la hipertensiรณn. Por esa razรณn, servicios como los que ofrece Salud&Fitness son tan importantes en los tiempos que corren.
