Los sentimientos son una parte bรกsica del ser humano que interviene en la toma de decisiones y en el modo de afrontar las situaciones vividas a diario. Sin embargo, para muchos, las emociones son la fuente de un gran malestar.
Con base en esta problemรกtica, Mรญriam Pascual es una terapeuta emocional que ayuda a sus pacientes a identificar las emociones que les afectan. Ademรกs, les ofrece las herramientas necesarias para gestionar su mundo afectivo y reparar las heridas emocionales no resueltas. Con esto, contribuye a recuperar el equilibrio psicolรณgico y alcanzar un mayor bienestar.
Importancia de la terapia emocional
De manera constante, las personas atraviesan infinidad de emociones, como la alegrรญa, el enojo, la frustraciรณn, la angustia, la esperanza y la irritabilidad. Pero, no saber gestionarlas puede dar lugar a la apariciรณn de trastornos mentales y emocionales, como la ansiedad, la depresiรณn y el estrรฉs. De aquรญ parte la importancia de reconocerlas y saber cรณmo actuar frente a ellas, de forma correcta y saludable.
La gestiรณn emocional no solo trata de tener un control o evitar las emociones, sino tambiรฉn de saber identificarlas, conocer quรฉ las origina y lo que provoca en cada persona. A partir de este autoconocimiento, es posible adoptar diferentes acciones dirigidas a saber cรณmo actuar ante las diferentes situaciones en las que intervengan los sentimientos.
Con terapias aplicadas por un especialista, es posible adquirir un conjunto de tรฉcnicas que permita a las personas regular sus afectos y emociones. Estas resultan especialmente recomendables en momentos de crisis, cuando ciertas vivencias dolorosas impactan en la estabilidad de las personas. Pero tambiรฉn es รบtil para la gestiรณn diaria de las emociones, permitiendo a los individuos relacionarse de un modo mรกs eficaz consigo mismo y con los demรกs.ย
Terapeuta emocional que ayuda a identificar las emociones
Las terapias de Mรญriam Pascual estรกn enfocadas en mejorar la inteligencia emocional de sus pacientes. Un punto importante para conseguir este objetivo es ayudarles a reconocer lo que sienten. Es decir, la manifestaciรณn corporal, cognitiva y conductual de sus emociones, entendiendo que cada persona es รบnica. De la misma manera, proporciona las herramientas para aprender a canalizar y expresar las emociones de manera adecuada. Ademรกs, el objetivo es que estas no se desborden ni se queden en el interior del individuo sin atender.
En conclusiรณn, la profesional enseรฑa a gestionar las emociones y a desarrollar la inteligencia emocional. Asimismo, ayuda a resolver diferentes problemas psicolรณgicos como la depresiรณn, ansiedad, estrรฉs, fobias, traumas, autoestima, secuelas de maltrato, etc. Con este fin, la terapeuta emocional Mรญriam Pascual tiene su consultorio en Girona. Sin embargo, para hacer mรกs accesibles sus tratamientos, tambiรฉn ofrece sesiones de terapia vรญa online, empleando herramientas como Skype, Zoom, Hangouts o cualquier otra tecnologรญa de videollamada acordada con el paciente.ย
