El trastorno de ansiedad es un problema comรบn en la poblaciรณn. Segรบn la Organizaciรณn Mundial de la Salud, aproximadamente 264 millones de personas alrededor del mundo presentan dicha enfermedad. Aunque no es una patologรญa mortal, puede interferir negativamente en la calidad de vida de quien lo padece. Por esta razรณn, se requiere la intervenciรณn de un especialista que pueda determinar el origen y el tipo de trastorno para saber cรณmo tratar la ansiedad. En Espaรฑa, existen 2.800 psicรณlogos, entre ellos Marรญa de Jesรบs, una profesional con mรกs de 15 aรฑos de experiencia en psicologรญa clรญnica trabajando en casos que incluyen los diferentes trastornos de ansiedad.
Tipos de trastornos de ansiedad
Sentir estrรฉs, miedo o preocupaciรณn en ciertos momentos de la vida es una reacciรณn natural del ser humano. Sin embargo, cuando estos sentimientos se vuelven muy frecuentes, duraderos o intensos, de tal manera que afectan las actividades diarias, la persona puede estar padeciendo de un trastorno de ansiedad.
En este sentido, los trastornos de ansiedad se pueden dividir en cuatro grupos principales. El primero es la ansiedad generalizada, la cual se basa en una preocupaciรณn persistente sobre varios factores, pensamientos o situaciones que se centran en el futuro o lo desconocido. En segundo lugar, el trastorno por estrรฉs postraumรกtico se caracteriza por el sentimiento de estrรฉs o preocupaciรณn desencadenado por los recuerdos de un evento del pasado. El tercer tipo lo ocupa la ansiedad social, esta se suele desencadenar ante las situaciones que involucren la interacciรณn, por ejemplo, eventos, reuniones, fiestas, clases, entre otras. Por รบltimo, el trastorno obsesivo-compulsivo se centra en ideas o impulsos intrusivos que causan estrรฉs y son difรญciles de controlar.
Los ataques de pรกnico y los diferentes tipos de fobias tambiรฉn son parte de los trastornos de la ansiedad.
ยฟCรณmo tratar la ansiedad?
Ante la presencia de cualquier trastorno de ansiedad, es de suma importancia visitar a un especialista de la salud mental para conseguir un tratamiento adecuado. En muchos casos, los sรญntomas de este trastorno pueden desencadenar problemas de salud a largo plazo, tales como fatiga crรณnica, problemas gastrointestinales y del corazรณn, insomnio, entre otros.
Existen dos formas para tratar el trastorno de ansiedad. En los casos mรกs graves puede necesitarse el tratamiento farmacolรณgico, sin embargo, el mรกs comรบn es la terapia cognitiva y conductual. Al respecto, la psicรณloga Marรญa de Jesรบs ofrece un servicio de terapia basado en las dos tรฉcnicas anteriormente expuestas. La consulta incluye diagnรณstico y un tratamiento que se realiza para cambiar los hรกbitos, la percepciรณn y los pensamientos limitantes o negativos.
