Para conseguir tranquilidad en el dรญa a dรญa, hay que aprender una buena gestiรณn de las emociones, tomar decisiones y afrontar de una forma sana las diferentes situaciones que generan malestar.
La terapia emocional ayuda a saber como manejar y canalizar las emociones de la mejor manera, sin necesidad de generar un sufrimiento innecesario.ย
Laura Torres,ย psicรณloga y psicoterapeuta con experiencia en laย terapia emocionalย con mujeres,ย ofrece consultas en Valencia y de forma online para ayudar a las personas que necesiten encontrar la tranquilidad emocional en su dรญa a dรญa.ย
ยฟPor quรฉ optar por la terapia emocional?
El trabajo con las emociones es uno de los pilares fundamentales en la terapia psicolรณgica que desarrollaย Laura Torres. A travรฉs de las sesiones el paciente aprende a identificar, canalizar y aceptar sus emociones, resultando liberador.ย
A menudo, los pacientes reprimen sus emociones o se abandonan a ellas, generando un sufrimiento innecesario. La terapia psicolรณgica tiene como objetivo que la persona aprenda como regular las emociones para no ser secuestrado por las mismas. Las emociones forman parte de la vida de los seres humanos, por lo tanto, tienen una razรณn de ser y requieren ser escuchadas, sentidas, entendidas y canalizadas.
Cuando no se sabe manejar las emociones de una forma sana la persona intenta reprimirlas, creyendo que desaparecerรกn espontรกneamente. Sin embargo, la realidad es que no solo no desaparecen, sino que incluso pueden persistir hasta grabarse en el cuerpo y en la mente generando un problema mayor. De ahรญ la gran importancia que tiene laย terapia emocional.
La intenciรณn de la terapia emocional
La terapia psicolรณgica tiene el propรณsito de ser una experiencia emocional correctora para la persona, un lugar en el cual pueda mirar de frente sus emociones sin temerlas. El paciente lograrรก progresivamente aceptar y convivir con sus emociones, sin necesidad de evitarlas.ย
Por otro lado, la terapia con emociones es imprescindible al desarrollar la terapia EMDR, en la cual la persona necesita conectar con su cuerpo y sus emociones para superar eventos traumรกticos pasados.ย
Quienes estรฉn interesados en las consultas de terapia emocional pueden escribir a travรฉs de la web de Laura Torres.ย
