VivaGym es una cadena de gimnasios que ha venido destacando con una novedosa propuesta de servicios para el sector low cost. Su intenciรณn de promover la prรกctica de ejercicios la plasma no solo en tarifas mรณdicas, sino en opciones que facilitan el acceso a estas rutinas.
Una de esas opciones es la que estรก promoviendo a propรณsito de la llegada del verano. Se trata del entrenamiento outdoor, una excelente oportunidad de ponerse en forma con actividades fitness dirigidas de manera remota a travรฉs de su app VivaGym Online. Es una manera de practicar deporte al aire libre siguiendo los consejos de los mejores profesionales.
Una plataforma virtual para no perder el ritmo de entrenamiento
Tradicionalmente, la estaciรณn veraniega es usada por muchas personas para tomar vacaciones de sus compromisos laborales y/o acadรฉmicos. Es la temporada en la que las familias suelen salir de sus lugares de residencia para conocer destinos turรญsticos y descansar. Para VivaGym, eso no tiene por quรฉ interponerse con las rutinas de entrenamiento.
Para solucionarlo, esta cadena de centros fitness ha diseรฑado una serie de actividades que sus socios podrรกn seguir a travรฉs de su aplicaciรณn mรณvil VivaGym Online. Mediante esta รกgil plataforma virtual, las personas podrรกn practicar desde cualquier lugar del mundo las rutinas de la mano de un equipo profesional altamente cualificado.
De esta forma, sin importar el destino de viaje en este verano, los socios tendrรกn la oportunidad de seguir con su entrenamiento habitual de siempre. La app incluye rutinas para cuerpo y mente, cardio, tonificaciรณn, ciclo, funcional y baile, entre otras. Todas sirven para mantener el cuerpo activo y al mismo tiempo contrarrestar las calorรญas que se suelen consumir de mรกs en esta รฉpoca. Ademรกs, estas clases online se adaptan a los horarios y a las necesidades de cada socio.
Las actividades outdoor que propone VivaGym
Algunas de las actividades que se pueden practicar fรกcilmente en el exterior son los entrenamientos de HIIT, actividades de alta intensidad que tienen como beneficios la pรฉrdida de calorรญas, el aumento de la resistencia y el aumento de la masa muscular. Los ejercicios HIIT se pueden realizar sin material o sustituyendo las pesas y el material de gimnasio por elementos del exterior, como escalones, bancos o los parques pรบblicos de calistenia.
Estas rutinas se pueden complementar con las sesiones de VivaRun que ofrecen los centros VivaGym. Se trata de un entrenamiento grupal al aire libre, dirigido por profesionales y orientado a la prรกctica del running. Estas clases son perfectas para introducirse en el mundo de las carreras, fijarse objetivos y socializar.
La programaciรณn outdoor se complementa con el servicio de nutriciรณn en la app VivaGym Online. En ella los socios disponen de planes semanales personalizados, recetas y reloj de ayuno intermitente.
