Manejar el duelo puede ser un verdadero reto para las personas, ya que, en efecto, se trata de un proceso de adaptaciĂłn emocional fuerte, al que uno se enfrenta despuĂ©s de una pĂ©rdida importante en su vida. De hecho, hay quienes incluso pueden llegar a estancarse en un estado de duelo, interfiriendo gravemente en su dĂa a dĂa y afectando su calidad de vida. Lo ideal es siempre buscar ayuda en especialistas, para de esta manera asegurar un proceso saludable y un adecuado manejo del duelo. De esto habla la psiquiatra experimentada y especialista en el manejo de personas en duelo, la Dra. Victoria PĂ©rez Restrepo.
La gestiĂłn adecuada del manejo del duelo
El duelo es la respuesta emocional normal que una persona tiene frente a una pĂ©rdida, la cual incluso puede llegar a tener una dimensiĂłn fĂsica, más allá de lo psicolĂłgico. Las pĂ©rdidas se relacionan fundamentalmente con aquello que es valioso para quien lo vive, que tenga un significado importante en la vida de esa persona. El concepto no solamente hace referencia a la pĂ©rdida de una persona o ser querido, sino tambiĂ©n, por ejemplo, a una mascota, un trabajo, una pertenencia, etc. El proceso que conlleva el duelo lleva diferentes tiempos para cada persona que lo experimenta. No obstante, frente a una situaciĂłn de duelo, lo recomendable segĂşn la Dra. Victoria PĂ©rez Restrepo, especialista en el área, es buscar toda la ayuda y todo el apoyo que se pueda, principalmente en profesionales que puedan dar herramientas y soluciones prácticas que ayuden a manejar el duelo y hacerlo mucho más llevadero.
El duelo patolĂłgico
Es posible que a veces se presente un duelo patolĂłgico que interfiere notablemente con el dĂa a dĂa de una persona. Se trata de una tristeza que ya no tiene que ver necesariamente con una pĂ©rdida, sino que se ha entrado en un estado de depresiĂłn. El duelo patolĂłgico o depresiĂłn representa una seria dificultad para gestionar las emociones, pudiendo presentarse, por ejemplo, ideas de culpa, minusvalĂa y desesperanza e incluso ideaciĂłn suicida. Todo esto impide que pueda desempeñarse adecuada y armĂłnicamente en la vida. El duelo patolĂłgico se suele identificar, por ejemplo, al observar que a pesar de que van pasando los meses, la persona continĂşa añorando a ese ser querido, la vida no tiene sentido ni propĂłsito y presentan dificultades a la hora de aceptar la muerte. TambiĂ©n se suelen presentar mĂşltiples cambios del sueño, del apetito y dolores y sĂntomas en diferentes partes del cuerpo.
La psicoterapia en casos como estos es fundamental. En estas situaciones de duelo patológico es importante pedir ayuda. En este sentido, la psicoterapia y el acompañamiento de un profesional como la Dra. Victoria Pérez Restrepo, pueden ser la salida a este tipo de situaciones, gracias a estrategias y herramientas que ayudarán a manejar el duelo correctamente y prevenir las consecuencias de un duelo patológico.