La creatina es un elemento quรญmico que el cuerpo de las personas genera durante toda su vida mediante el pรกncreas, el hรญgado y los riรฑones. La sustancia tambiรฉn se puede obtener a travรฉs de la ingesta de alimentos como carnes rojas y pescados o se puede ingerir con el consumo de suplementos.
Los expertos de la tienda especializada FITstore explican que el uso de suplementos de creatina es comรบn entre los deportistas amateurs y de alto rendimiento. Es por eso que en el mercado existen numerosos productos que atienden una creciente demanda, que se sustenta en las ventajas competitivas que aporta.
Creapure: un suplemento completo
FITStore es una firma especializada en el desarrollo y comercializaciรณn de productos de nutriciรณn deportiva y alimentaciรณn saludable. Su equipo estรก formado por profesionales con una amplia experiencia en empresas del sector en las que pudieron constatar las necesidades del mercado. Con base en ese conocimiento lanzaron en 2019 su marca propia llamada FITStyle.
En su catรกlogo se encuentran varios suplementos de creatina, entre los que destaca Creapure. Es un producto a base de monohidrato de creatina que se consume disuelto en agua o zumo de frutas. Los fabricantes recomiendan una dosis de 3 gramos en 200 o 300 mililitros de lรญquido. La misma se debe tomar de 30 a 60 minutos antes de la rutina fรญsica.
Los miembros de FITStore seรฑalan que el consumo del monohidrato de creatina es totalmente seguro y no tiene efectos colaterales. No obstante, siempre recomiendan que las personas no excedan la dosis aconsejada por el fabricante. Tambiรฉn es importante contar con una buena hidrataciรณn, tomando al menos dos litros de agua al dรญa.
ยฟPor quรฉ la creatina se ha vuelto tan popular?
Los portavoces de FITStore seรฑalan que la creatina ha ganado mucha popularidad por las ventajas que descubre cada dรญa la comunidad cientรญfica. Para los deportistas es esencial porque actรบa como una fuente rรกpida de energรญa durante ejercicios de alta intensidad y corta duraciรณn. Esto repercute positivamente sobre el rendimiento en disciplinas como el levantamiento de pesas o sprints.
El consumo de suplementos como Creapure ayuda a reducir la fatiga y el dolor muscular, mejorando la recuperaciรณn del cuerpo tras las rutinas de ejercicios. Esta sustancia tambiรฉn favorece la sรญntesis de proteรญnas y el volumen celular mediante la hidrataciรณn, lo que ayuda en el aumento de la masa muscular.
Los expertos de FITStore seรฑalan que complementos de creatina como Creapure no solo son รบtiles para deportistas. Tambiรฉn lo son para personas con otras ocupaciones. Informes sugieren que esta sustancia incrementa la capacidad de trabajo porque permite al cuerpo trabajar mรกs duro durante mรกs tiempo. Tambiรฉn le atribuyen propiedades neuroprotectoras, de antienvejecimiento y efectos positivos sobre la funciรณn cognitiva.
