Graduada por la Universidad Rovira i Virgili, Silvia Ahora es una destacada psicopedagoga que se ha especializado en trastornos de la conducta y aprendizaje. Durante mรกs de una dรฉcada, ha trabajado como terapeuta asistencial en el Hospital Sant Joan de Dรฉu de Barcelona, ayudando a jรณvenes y adultos.
En el ejercicio de su profesiรณn, esta coach personal, experta en inteligencia emocional, ha diseรฑado terapias de desarrollo personal. Con sus conocimientos y experiencia ha incursionado exitosamente en el universo online con su canal de YouTube, donde tiene mรกs de 15.000.000 de visualizaciones.
El รฉxito de Silvia Ahora en YouTube
La irrupciรณn de Silvia Ahora en YouTube es el resultado de un trabajo duro y constante. Su canal cuenta con mรกs de 200 vรญdeos con informaciรณn variada sobre las distintas aristas que implica el desarrollo personal. Allรญ se puede conseguir informaciรณn sobre cรณmo tener una vida minimalista, en la que se le da valor a lo verdaderamente esencial, evitando preocupaciones inocuas.
Tambiรฉn se puede conseguir orientaciรณn sobre cรณmo construir una casa feliz, claves para dejar de acumular o procrastinar o tips de limpieza minimalista. Hay audiovisuales en torno la prรกctica del desapego, hรกbitos o afirmaciones para cambiar la vida y consejos sobre una existencia mรกs productiva. Allรญ, los usuarios pueden encontrar, ademรกs, recomendaciones con el objeto de organizar su tiempo y bibliografรญa relacionada con el desarrollo personal.
Tener una mentalidad minimalista: ยฟcรณmo hacerlo?
Uno de los principios constantes que se aprecia en el trabajo de Silvia Ahora es el minimalismo. Se trata de una sencilla prรกctica que consiste en saber desprenderse de los elementos materiales y psicolรณgicos que frenan el desarrollo del individuo. Para lograrlo, esta experta ofrece datos para identificarlos y separarlos de lo verdaderamente importante para vivir.
Precisamente, uno de los รบltimos vรญdeos en su canal se titula ‘Cรณmo tener una mentalidad minimalista’. En este post, aporta 5 consejos clave para lograr ese objetivo como, por ejemplo, reflexionar sobre las prioridades reales de cada persona. Silvia Ahora asegura que, muchas veces, hay que hacer un parรฉntesis en la rutina diaria para pensar bien sobre este tema.
Esa reflexiรณn incluye responderse a preguntas bรกsicas sobre si se estรก a gusto con lo que se hace o cรณmo se vive en este momento. Silvia Ahora considera que estas preguntas son supremamente importantes y, por ello, hay que responderlas de manera honesta, sincera y sobre todo respetuosa. En el vรญdeo afirma que este es el primer paso para comenzar a hacer pequeรฑos cambios con el fin de acercarse a las verdaderas prioridades.
Buena parte del รฉxito de sus orientaciones para el desarrollo personal es el resultado de la intensa preparaciรณn que siempre ha mantenido Silvia Ahora. Ademรกs de su formaciรณn acadรฉmica, esta coach se actualiza permanentemente en cursos de Programaciรณn Neurolingรผรญstica (PNL), Emprendimiento, Mindfulness y Burn-Out. Estos conocimientos tambiรฉn los ha plasmado en su libro Vida Simple, donde relata su propia historia de superaciรณn a la ansiedad.
