Una de las claves para contar con buena salud es hacer ejercicio. Entrenar es fundamental para poder disfrutar de un cuerpo y una mente saludable. Cuando se trata de ir al gimnasio, es muy importante que este cuente con todo el equipamiento necesario para realizar las actividades que sean necesarias. Sin embargo, solo pocos gimnasios tienen la capacidad de ofrecer esto.
Entre ellos se encuentra VivaGym, un gimnasio que ofrece no una, ni dos, sino 7 zonas de entrenamiento para que cualquier persona pueda entrenar exactamente lo que necesita, contando con todo el equipamiento que le asegure alcanzar los mejores resultados.
7 zonas de entrenamiento para lograr los mejores resultados en el gimnasio
La firma VivaGym es una cadena de gimnasios low cost a nivel nacional con sedes en diferentes ciudades de Espaรฑa, como Almerรญa, Mallorca, Cรณrdoba, Barcelona, Madrid, Granada y Murcia, entre muchas otras. Entre las caracterรญsticas que mรกs destacan de esta cadena de gimnasios, es que cuentan con nada menos que 7 zonas de entrenamiento para sacar el mรกximo provecho de las rutinas.
Cada una de ellas se llevan a cabo en zonas o รกreas de entrenamiento especializadas donde se encuentran algunos de los mejores materiales para sacar todo el rendimiento posible a las rutinas de ejercicios. Estas zonas son la zona cardio, zona fuerza, zona peso libre, zona HIIT BOX, zona T.O.S/Funcional, sala de actividades dirigidas y sala cycling.
Lo que cada zona tiene para ofrecer
En la zona cardio se encuentra todo un equipamiento de รบltima generaciรณn con mรกs de 70 mรกquinas para entrenamiento cardiovascular, como cintas de correr, steps, elรญpticas, remos, bicicletas de distintos tipos y mucho mรกs. Incluso hay equipamiento para personas con lesiones en la espalda o tren inferior. Asimismo, todos los equipos permiten conectar un iPod para escuchar mรบsica o si la persona lo prefiere puede disfrutar de su programa favorito en uno de los televisores de la sala.
La zona fuerza, por su parte, cuenta entre otras cosas con un circuito de iniciaciรณn y entrenamiento rรกpido, asรญ como un gran nรบmero de mรกquinas que evita tener que esperar para poder entrenar. Entre ellas se encuentran las de carga de discos, isotรณnicas, fitness y todas las necesarias para entrenamientos de fuerza. La zona de peso libre estรก pensada para entrenar con libertad y dispone tambiรฉn de una gran cantidad de mรกquinas repartidas en mรกs de 150 mยฒ. Algunas de ellas son las barras, poleas, mรกquinas de discos, mancuernas y mucho mรกs. Ademรกs, la zona HIT BOX cuenta con mรกquinas de รบltima tecnologรญa para entrenamientos de alta intensidad, mientras que la zona funcional se centra en el entrenamiento para un mejor rendimiento fรญsico, coordinaciรณn, agilidad, etc.
Finalmente, en la zona de actividades dirigidas se puede salir de la rutina con una variedad de clases, mientras que la zona cycling ofrece todo para una experiencia รบnica y completa. Lo mejor es que todo esto se puede encontrar en un solo lugar: VivaGym.
