El coaching personal es un proceso creativo, en el cual el coachĀ acompaƱa al cliente (coachee)Ā a pensar por sĆ mismo. Le ayuda a encontrar sus propias respuestas y asĆ descubre dentro de sĆ su potencial. En definitiva, le acompaƱa a conseguir sus propios objetivos, sea aĀ nivel personal y/o profesional. Le guĆa y orienta gestionando sus emociones a travĆ©s deĀ la inteligencia emocional. Esto es lo que se conoce como proceso de autoconocimiento y gestiĆ³n emocional.
El coaching personal es un proceso de crecimiento personal y de autoconocimiento. LlevarĆ” a las personas a descubrirse y a tomar las riendas de sus vidas, desde la responsabilidad y la confianza.
EstĆ” dirigido a todas aquellas personas que quieran mejorar algunos aspectos de su vida. El coaching personal busca despertar una nueva consciencia de las situaciones y, asĆ, poder observar de manera diferente el mundo y a uno mismo.
Algunas Ć”reas que abarcaĀ el proceso de autoconocimiento y gestiĆ³n emocional
Desarrollo personal: autoconocimiento y potenciar lo mejor de uno mismo.
Autoestima: basada en tres conceptos; autoconfianza, autoconcepto y diƔlogo interno.
MotivaciĆ³n: elegir objetivos claros y concretos para dirigir la energĆa con Ć©xito.
Toma de decisiones: aprender a decidir de forma libre y confiada.
Inteligencia emocional: conocer las emociones propias, saber su valor y aprender a gestionarlas.
OrientaciĆ³n laboral: descubrir las capacidades y orientarlas hacia un proyecto personal.
La necesidad de cambiar la situaciĆ³n personal actual y necesitar acompaƱamiento.
ĀæA quĆ© ayuda el coaching personal para el proceso de autoconocimiento y gestiĆ³n emocional?
El coaching personal contribuye a mejorar la autoestima, la seguridad en uno mismo y las relaciones interpersonales. TambiĆ©n a la conciliaciĆ³n de la vida familiar y laboral, asĆ como a la toma de decisiones. Facilita la gestiĆ³n del estrĆ©s, fracasoā¦ y Ć©xito. EnseƱa a superar bloqueos, fobias y lĆmites, eliminando patrones negativos de conducta o pensamiento. AdemĆ”s, impulsa una comunicaciĆ³n eficaz y ayuda al desarrollo del pleno potencial de la persona, facilitando el cambio y el aprendizaje.
El cliente se propone un objetivo, que pueden ser a nivel personal o profesional. Y el coach lo acompaƱa, motivando y ayudando mediante herramientas que el cliente aprenderĆ” a manejar. Estas herramientas le ayudarĆ”n para siempre, permitiendo la consecuciĆ³n de sus objetivos.
Mediante el acompaƱamiento hacia el autoconocimiento, cada individuo amplĆa su consciencia, descubriendo sus fortalezas y debilidades. Conoce lo que le impide conseguir tener seguridad, autoestima, falta de asertividad, Ć©xito, alcanzar su mĆ”ximo potencial. Y sabe cuĆ”les son las creencias limitantes que tiene instaladas que le mantienen anclado en el estrĆ©s, pensamientos negativos, fobias, bloqueos y miedo al fracaso. Aspectos que le impiden, en definitiva, llegar a gestionar sus relaciones personales y profesionales para alcanzar sus objetivos.
El coaching personal ayuda de manera que la gente consigue descubrir dentro de sĆ misma quĆ© es lo que la mueve y motiva. CuĆ”l es la fuerza interna que la llevarĆ” a la acciĆ³n, siempre que lo decidas asĆ. De manera que la persona aprenderĆ” actuando, sintiendo y sabrĆ” gestionar los fracasos. De esta forma, entendiendo que sin ellos no habrĆ” aprendizaje ni, por ende, evoluciĆ³n ni trasformaciĆ³n.
Inteligencia emocional
La inteligencia emocional es un proceso directivo, que ayuda a reconocer, aceptar y canalizar las emociones, a travƩs de la inteligencia emocional.
Es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos para gestionar las emociones. Se tiene un mayor autoconocimiento y asĆ se alcanza la mejor versiĆ³n de uno mismo, con ayuda de la PNL. De esta forma, se consigue una mejor comunicaciĆ³n con uno mismo (intrapersonal) y con los demĆ”s (interpersonal), cultivando las habilidades sociales de forma asertiva.
La gestiĆ³n emocional ayuda a reconocer, aceptar y canalizar las emociones, para comprender cĆ³mo funciona la mente con los pensamientos y cĆ³mo se sienten las emociones a travĆ©s de la inteligencia emocional.
Cuando las personas se sienten mal fĆsicamente, piden ayuda mĆ©dica. Y, sin embargo, cuando se trata de algĆŗn aspecto emocional de la vida personal o profesional, les cuesta pedir ayuda, piensan que todo lo pueden solucionar solas. Este se conoce como el proceso de autoconocimiento y gestiĆ³n emocional.
Silvia Cristina GarcĆa LĆ³pez acompaƱa en este proceso, entrenando la mente de sus clientes para sacar la mejor versiĆ³n de ellos. AsĆ, son los protagonistas de sus vidas.
Servicios de desarrollo personal
Silvia Cristina GarcĆa LĆ³pez ofrece sus servicios de desarrollo personal (consultorĆa, mentorĆa, coaching, educaciĆ³n y formaciĆ³n) para el desarrollo del crecimiento personal. Proporciona las herramientas para el cumplimiento de objetivos y el alcance de los sueƱos de sus clientes en cualquier Ć”rea de sus vidas, tanto personal como profesional. Ayudo a gestionar las emociones a travĆ©s de la inteligencia emocional.
ConsultorĆa:Ā sesiones de PNL (programaciĆ³n neurolingĆ¼Ćstica) para la gestiĆ³n emocional.
Coaching personal:Ā sesiones de coaching personal y/o life coaching.
MentorĆa:Ā talleres sobre el desarrollo personal.
EducaciĆ³n emocional:Ā programas de coaching personal/life coaching y/o inteligencia emocional.
Sus lĆneas de trabajo
GuĆa y apoya a las personas a conseguir sus objetivos y alcanzar sus sueƱos. AcompaƱa para alcanzar su propĆ³sito de vida, gestionando la inteligencia emocional, a travĆ©s de un proceso de cambio y mejora a nivel personal y profesional.
Ayuda a motivar a los jĆ³venes en su crecimiento personal para encontrar su camino en su orientaciĆ³n profesional o universitaria.
AcompaƱa a las personas mediante el autoconocimiento a descubrir y potenciar el talento natural.
Quienes estƩn interesados en conocer mƔs sobre sus servicios de coaching personal pueden hacerlo a travƩs de su pƔgina web.
Silvia Cristina GarcĆa LĆ³pez es consultora, coach personal, mentora y educadora emocional. EstĆ” especializada en acompaƱar a las personas para que descubran su talento, encuentren su camino y alcancen su propĆ³sito de vida.