Con el verano llega también la exposición prolongada a los rayos del sol y los baños en playas y piscinas. Al igual que ocurre con otros tejidos, como la piel, el sol puede ocasionar graves daños en nuestros ojos si no los protegemos adecuadamente. Los expertos de Visufarma explican las grandes claves acerca de cómo esta época del año (ansiada para muchos) influye en nuestra salud ocular.
Los ojos son uno de los principales órganos que sufren el cambio de estación, así lo afirman desde Visufarma, empresa farmacéutica paneuropea especializada en oftalmología. En gran medida, explican, la incidencia que tiene el verano en nuestros ojos se debe a que los rayos del sol son más intensos que en cualquier otra época del año e inciden de forma más directa. Asimismo, el hecho de pasar más horas expuestos al sol influye claramente en nuestra salud ocular.
Con todo ello, también se recrudecen los síntomas del ojo seco, puesto que en verano estos pierden lubricación y, eventualmente, la visión disminuye, debido al cambio de temperatura y la sequedad del ambiente en muchos lugares. La irrupción de la mascarilla en nuestras rutinas también es algo a tener en cuenta a la hora de hablar de factores que potencian el ojo seco. Este elemento, aunque totalmente necesario para combatir el coronavirus y otras enfermedades, combinado con la sobrexposición a los rayos UVA, puede ser muy perjudicial para nuestros ojos.
Por otro lado, el agua puede ser una vía de entrada de graves problemas oculares, especialmente para las personas que utilizan lentes de contacto. Por ello, los expertos de Visufarma recomiendan los baños sin las mismas y desinfectarlas adecuadamente después de ir a la piscina o a la playa.
Tampoco debemos olvidarnos de la retina, pues es la capa más interna del globo ocular y se trata de un tejido muy sensible a la luz. Una retina sana es fundamental para tener una visión nítida. Sin embargo, las radiaciones UV son más dañinas en verano por lo que, desde Visufarma, recomiendan proteger nuestros ojos de manera adecuada.
¿Y cómo podemos proteger nuestros ojos?
Elegir gafas de sol con marcado CE y filtros de tipo tres o cuatro en los días más soleados favorece la protección de nuestros ojos en verano y previene alteraciones asociadas a la exposición solar.
A su vez, evitar, en la mayor medida de lo posible, una exposición demasiado continuada y, sobre todo, mirar directamente hacia la mayor estrella de nuestro sistema.
Además, los expertos recomiendan acompañar estas medidas de precaución de un suplemento alimenticio como VISUCOMPLEX™ Plus MAQUIBRIGHT®, una forma de contar con una protección más eficaz que previene el estrés oxidativo en nuestros ojos y contribuye a tener una visión normal. Se trata del primer complemento alimenticio que contiene MAQUIBRIGHT®, extracto de las bayas de Maqui con un alto contenido de polifenoles y un gran poder antioxidante. También posee vitaminas y componentes minerales específicos que protegen las células retinianas contra el, mencionado anteriormente, estrés oxidativo, inducido por la luz de los rayos UV y los procesos fisiológicos del envejecimiento.
