Después de que famosas como la cantante Sonia Monroy, confirmara en sus redes sociales que se había contagiado de coronavirus en el gimnasio, son muchos los vecinos de Boadilla del Monte, que ahora deciden buscar “opciones más seguras” para cuidar y tonificar su cuerpo.
Son varias las comunidades que tienen una especial vigilancia sobre los grandes gimnasios, como la Junta de Galicia, que los declaraba junto a las residencias de mayores, como dos de los focos más preocupantes de transmisión del covid.
La Comunidad de Madrid recuerda que las instalaciones se deben mantener limpias, desinfectadas y bien ventiladas en todo momento, especialmente en lo que se refiere a aseos, que deberán limpiarse al menos 6 veces al día.
Para muchos usuarios, no es tanto la obligatoriedad del uso de la mascarilla en cualquier tipo de actividad física en interior de estos grandes espacios deportivos, como el poder tener una distancia de seguridad de, al menos, tres metros respecto a otros usuarios, algo que estos gimnasios, ven muy difícil de mantener de forma constante.
Para Raúl Gutiérrez de las Heras, personal trainer y fundador del Centro de Entrenamiento Personal I-MOTION CLUB BOADILLA, “la seguridad es la esencia del deporte, y de la misma manera que nuestros clientes siempre han valorado la importancia de la exclusividad a la hora de cuidar su cuerpo, ahora no dudan en seguir acudiendo a un centro donde se limpia y desinfecta, tanto el vestuario, la ducha como el material utilizado, después de cada uso individual, algo imposible de garantizar en otros espacios públicos”
En cada sesión, ya sea en nuestro centro de forma exclusiva para un cliente o su familia, o en su domicilio, trabajamos todo el cuerpo, abdomen, espalda, hombros, piernas y pecho, lo que nos permite maximizar la fuerza muscular, mejorar la movilidad, flexibilidad y coordinación, a cualquier edad”
Para Raúl, “nuestras sesiones son totalmente personalizadas y supervisadas en todo momento, lo que nos permite acelerar los procesos de fisioterapia o rehabilitación física, y vigilar para mantener la postura adecuada a la hora de hacer ejercicio, algo que, por desgracia, cada día vemos que produce un mayor número de lesiones en otras instalaciones deportivas, que no controlan el mal uso de las máquinas”
Electroestimulación
Las celebrities y muchos amantes del deporte sano y estimulante, se han animado en los últimos años a incluir el traje de electroestimulación en sus entrenos, para Raúl esto no es una novedad “desde que lo introducimos en nuestras rutinas en 2015, ha provocado una aceptación global por nuestros clientes, al comprobar que después de varios meses empleándolo, es mucho más efectivo de lo que pensaban”
“En I-MOTION CLUB BOADILLA solo aplicamos la tecnología más avanzada en cada momento, y estamos ayudando a dar pasos agigantados a los usuarios que tienen la necesidad de mejorar su forma física global, como los que tienen como objetivo adelgazar, madres que desean recuperar y mejorar su figura después de un parto o deportistas profesionales que quieren aumentar su rendimiento. Realizamos planes de trabajo cortos de 25 minutos en electroestimulación, a otros funcionales de unos 40 minutos”
Quizás sean los futbolistas y otros deportistas de élite que viven en Boadilla del Monte los que más han mostrado en sus cuentas de instagram que la electroestimulación se ha consagrado como una de sus tendencias favoritas y el gran complemento a las rutinas deportivas que impone Raúl Gutiérrez de las Heras.
“Fuimos pioneros en Boadilla del Monte en la implantación del sistema I-motion, que mediante unas secuencias de impulsos, actúa de forma precisa en cada grupo muscular, según un programa que definimos para cada cliente, un protocolo de entrenamiento, diseñado para cumplir objetivos en un tiempo establecido”.
Raúl nos recuerda que la sesión de trabajo con electroestimulación es de 25 minutos y no es la rutina completa “es solo una parte, pero muy importante, ya que nos permite una quema extra de grasas e incrementar los resultados obtenidos por el resto de ejercicios y terminar la sesión, con la sensación y seguridad de haberlo darlo hoy todo”
“Lo estamos empleando un máximo de dos veces por semana en cada usuario, pensemos que una sesión equivale a tres sesiones muy duras de ejercicio, por lo que al intercalarlo, conseguimos un cuerpo mucho más tonificado, fuerte y con menos volumen y grasa”
Programas familiares
Ahora más que nunca las familias demandan la posibilidad de entrenar juntos, mantener un estilo de vida saludable, pero evitando el contacto con otras personas.
El Entrenamiento en Familia, nos permite aprovechar el poco tiempo que tenemos hoy en día, las parejas entrenan y los profesionales de I-MOTION CLUB BOADILLA se encargan de los pequeños, con diferentes actividades dependiendo de la edad, desde ejercicios y juegos de psicomotricidad, iniciación a diferentes deportes, reeducación postural o control del equilibrio, entre otras.
También a Domicilio
Para Raúl Gutiérrez de las Heras “el secreto de muchos de nuestros clientes ha sido el cambio de hábitos, aprender a comer sano, incorporar el deporte como parte de su rutina y ver como todo ayuda a recuperar un estilo de vida que daban por perdido. Es con trabajo en su propio domicilio donde se encuentran más tranquilos, profesionales con poco tiempo pero que aceptan nuevas metas, volverse a sentir ágil con solo una hora de trabajo en cada sesión, a la que podemos llevar el sistema de Electroestimulación en base al programa que estemos desarrollando”
Todos los clientes preguntados coinciden en un punto, la energía que transmite en cada entreno Raúl Gutiérrez de las Heras y la manera tan fácil en la que motiva a los más reticentes a hacer deporte.
