Los buenos hรกbitos alimenticios puedenย marcar la diferencia entre un cuerpoย sanoย yย unoย propenso a sufrir enfermedades.
En este sentido, segรบn el Informe Mundial de Nutriciรณn del 2021, aproximadamente el 48 % de la poblaciรณn en el planeta no tiene una alimentaciรณn adecuada. Esto representa una crisis mundial que incluye problemas como el sobrepeso y la desnutriciรณn.
Debido a los riesgos de dicha situaciรณn, son mรกs necesarios programas de educaciรณn nutricional como los que realizan en TU DIETISTA. Estas consultas de nutriciรณn, dirigidas por la dietista Sara Suรกrez, ofrecen asesoramiento nutricional para que las personas conozcan los requerimientos alimenticios de su cuerpo y cรณmo cumplirlos de manera saludable. Asรญ, es posible alcanzar metas como perder peso sin afectar el bienestar.
Cuรกles son las razones fรญsicas para acudir a un dietista nutricionista
En primer lugar, al tener un plan de alimentaciรณn creado por un profesional, dietista o nutricionista, se incorporan todos los nutrientes esenciales que el ser humano necesita. De esta forma, se mejora la salud y aumenta la expectativa de vida. Asimismo, se previenen enfermedades y mejora el rendimiento fรญsico.
Perder peso y aumentar la masa muscular son otras de las razones mรกs comunes por las que muchas personas acuden a un dietista, ya que en estos casos, la alimentaciรณn es tan importante como el deporte. En una rutina de entrenamiento es fundamental tener un plan nutricional para evitar consumir calorรญas extras, que se almacenen en forma de grasa, e ingerir las proteรญnas y nutrientes necesarios para generar mรบsculo.
Por รบltimo, aproximadamente 7 de cada 10 personas sufre de problemas digestivos. En este sentido, un dietista puede crear un plan dietรฉtico para aliviar estos problemas y mejorar la digestiรณn.
Cuรกles son los beneficios que puede aportar un dietista
La educaciรณn nutricional, asรญ como el asesoramiento dietรฉtico, puede no solo mejorar las decisiones alimenticias del individuo, sino tambiรฉn de su familia. Comer balanceado y preparar comidas saludables es un factor importante en todas las edades. Ademรกs, si este conocimiento es transmitido a niรฑos, se contribuye a un futuro mรกs sano.
Por otra parte, la figura del dietista se relaciona con la integraciรณn de hรกbitos sanos, ya que al cambiar la alimentaciรณn, las personas suelen mejorar diferentes aspectos de su vida. Por ejemplo, hacen mรกs ejercicio y evitan consumir sustancias que pueden ser daรฑinas a largo plazo para el cuerpo. Asimismo, puede mejorar el estado psicolรณgico, la energรญa y la toma de decisiones.
Finalmente, la educaciรณn nutricional ayuda al paciente a enriquecer los conocimientos culinarios, ayudรกndolo a preparar comidas que sean deliciosas y al mismo tiempo saludables.
La web tudietista.es ofrece asesoramiento y educaciรณn nutricional, sin fรกrmacos ni complementos alimenticios, para lograr cualquier objetivo que el paciente tenga en mente. Las consultas pueden ser realizadas de manera presencial o virtual, de la mano de un equipo de dietistas nutricionistas, como Sara Suรกrez, que cuenta con mรกs de 13 aรฑos de experiencia en el รกrea.
La dieta equilibrada y consciente ha demostrado influir en aspectos fรญsicos y mentales de las personas, asรญ como en la convivencia con su entorno. Por esta razรณn, la labor de los dietistas cobra mayor importancia en la sociedad.
