La nutriciĆ³n es el pilar de la buena salud, ya que la combinaciĆ³n de una dieta saludable con ejercicio regular son la receta para llevar una vida equilibrada y disminuir el riesgo de sufrir determinadas afecciones.
Una clave para alcanzar una buena salud y bajar de peso es reducir la grasa abdominal, que puede influir en una gran variedad de funciones del organismo. Por ello, Sandra NutriciĆ³n ofrece atenciĆ³n como nutricionista en Lima para pacientes que quieran acudir de manera presencial a su consultorio en la ciudad, o de forma virtual para pacientes en el resto del mundo.
Una profesional dedicada al bienestar de sus pacientes
Sandra NutriciĆ³n es una especialista en nutriciĆ³n que ofrece asistencia desde la ciudad de Lima, en PerĆŗ, de manera presencial en la ciudad y a travĆ©s de videoconsulta al resto del mundo, ya sea que sus pacientes hablen en espaƱol o inglĆ©s. En Lima, presta consulta mayoritariamente en los distritos de Miraflores, Surco, Surquillo, Barranco, San Borja, San Isidro, JesĆŗs MarĆa, Pueblo Libre, Magdalena, San Miguel y la Molina.
Dentro de este sector, se especializa en consultorĆa en nutriciĆ³n y dietĆ©tica, planes de dieta personalizados, tratamiento de sobrepeso, desĆ³rdenes alimenticios y patologĆas como la diabetes y el hipotiroidismo. Ofrece atenciĆ³n tanto a niƱos, adolescentes y adultos como a deportistas, ajustando cada servicio a las necesidades de cada paciente.
Asimismo, esta nutricionista en Lima complementa sus servicios con tratamientos corporales como la masoterapia reductora y anticelulĆtica con masajes manuales, las corrientes rusas, los masajes relajantes y la fisioterapia orientada a aliviar dolores provenientes tanto de lesiones como de patologĆas como la escoliosis o las lumbalgias.
ĀæPor quĆ© es importante reducir la grasa corporal abdominal para mejorar la salud?
El aumento en la grasa abdominal no solo contribuye al aumento de peso corporal, sino que tambiĆ©n incrementa el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares. Esto se debe a que, normalmente, la grasa abdominal es un reflejo de la grasa que infiltra los Ć³rganos, ocasionando hĆgado graso, e infiltraciĆ³n del pĆ”ncreas o los riƱones por grasa, debido a lo cual se la conoce como grasa visceral. Por ello, el aumento de la grasa abdominal afecta el control del metabolismo, y aumenta las posibilidades de sufrir diabetes, hipertensiĆ³n, cifras altas de colesterol y riesgo cardiovascular.
Como consecuencia, mejorar la salud abdominal posee efectos positivos en la salud cardiovascular. Asimismo, la grasa abdominal afecta a la tasa basal metabĆ³lica, que representa la velocidad en la cual se queman calorĆas. Disminuir la grasa visceral, por lo tanto, favorece a un metabolismo mĆ”s veloz, que requiera de mĆ”s calorĆas para su funcionamiento y asĆ disminuya los niveles de grasa del cuerpo. Para alcanzar este objetivo, es fundamental el ejercicio fĆsico para aumentar la masa muscular del cuerpo, que permitirĆ” quemar calorĆas a mayor velocidad.
Gracias a su experiencia como nutricionista en Lima, Sandra NutriciĆ³n se destaca como una excelente opciĆ³n profesional a la hora de acceder a una vida mĆ”s saludable, tanto en Lima como en el resto del mundo.