El ser humano, a lo largo de su vida, tiende a experimentar miles de emociones diferentes y, muchas veces, es incapaz de identificar todo aquello que estĆ” sintiendo.Ā Por esta razĆ³n, el factor emocional hoy en dĆa es una materia de sumo interĆ©s para los profesionales que se dedican al estudio de la mente y la conducta y un elemento muy valorado por los entornos empresariales que procuran interpretar las reacciones psicofisiolĆ³gicas para gestionarlas correctamente.
En este escenario, WellWo es una empresa del sector salud que se inspira en la rueda de las emociones de Plutchik para promover en EspaƱa un innovador programa de salud laboral.
Una herramienta visual con 8 emociones bƔsicas, la rueda de Plutchik
Robert Plutchik es un psicĆ³logo norteamericano que en 1980 desarrollĆ³ un recurso grĆ”fico basĆ”ndose en la teorĆa psicoevolutiva de las emociones para explicar de forma didĆ”ctica el origen de los sentimientos y modos de adaptaciĆ³n que el individuo experimenta ante estĆmulos externos como percibir un objeto, una persona, un suceso, un lugar o un recuerdo importante.
La denominada Rueda de Plutchik es una herramienta visual en forma de flor, con diferentes colores y ocho pĆ©talos que visualizan el trayecto y la interrelaciĆ³n de las ocho emociones bĆ”sicas del ser humano e identifican las funciones especĆficas para la supervivencia. El modelo estĆ” centrado en tres ejes principales: tipologĆa, antagonismo e intensidad.
A partir de estos criterios, el mapa emocional categoriza didĆ”cticamente las alternativas emocionales y sus posibles combinaciones. El primer eje de la representaciĆ³n incluye las emociones bĆ”sicas (alegrĆa, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, aversiĆ³n, anticipaciĆ³n e ira), que se sienten de una manera natural y que, al entrelazarse, dan origen a las emociones compuestas o secundarias.
El criterio de antagonismo, en tanto, destaca la oposiciĆ³n existente entre esos diferentes sentimientos como alegrĆa/tristeza, anticipaciĆ³n/sorpresa, asco/confianza y miedo/ira. La intensidad, por su parte, estĆ” reflejada en la fuerza de los colores de esta ruleta; por lo que una emociĆ³n, cuanto mĆ”s cercana estĆ© al nĆŗcleo de la flor, mĆ”s intensa serĆ”.
La rueda de emociones en la actualidad resulta muy Ćŗtil para comprender mejor los patrones que estimulan las emociones personales y del entorno social.
ĀæCĆ³mo es la rueda de las emociones que inspira a un revolucionario programa de bienestar laboral?
Wellwo es una plataforma catalana en lĆnea que dispone de un contenido informativo diario en el que promueve hĆ”bitos de vida saludables y ejecuta diversos programas corporativos, tendientes a mejorar el bienestar de los trabajadores de las empresas. En este sentido, el aspecto emocional es uno de los seis pilares que guĆan al revolucionario programa de salud laboral que la firma implanta a nivel nacional e internacional.Ā
Este plan bĆ”sicamente recoge algunos elementos emocionales de la Rueda de Plutchik, muy Ćŗtiles durante el proceso de autoconocimiento, para incluirlos en la masterclass de psicologĆa, en un programa de mindfulness, en meditaciones y audios de relajaciĆ³n y en sesiones de coaching.
Por Ćŗltimo, cabe destacar que los contenidos referidos a salud fĆsica, nutricional y emocional de la plataforma Wellwo ya tienen a mĆ”s de 150 mil usuarios de todo el mundo y son utilizados por las principales compaƱĆas internacionales para alcanzar el bienestar de sus empleados e incrementar la productividad corporativa.