Las nuevas tecnologías han derribado las barreras de la comunicación, conectando a personas de todo el mundo en tiempo real. Este avance ha tenido un impacto significativo en el campo de la salud mental, popularizando las terapias con psicólogos en línea. Una de las consultas más habituales en esta modalidad se relaciona con los tratamientos para la depresión.
La atención psicológica online ofrecida por centros como Mejor Hablemos, permite a los pacientes con depresión recibir asistencia especializada sin salir de su hogar. En este sentido, diversos estudios científicos del sistema nacional de salud (NIH) demuestran que dicha terapia puede ser tan efectiva, o aún más efectiva, que la terapia presencial. Además, de las ventajas de ser más accesible, económica, y conveniente.
La terapia online como alternativa a la depresión
Los psicólogos experimentados coinciden en que las terapias online son tan efectivas como las convencionales, utilizando las técnicas y herramientas adecuadas. Esto significa que los tratamientos de terapia online para la depresión cumplen con todos los requisitos y técnicas convencionales de acuerdo a los parámetros profesionales estándar, ya sean metodológicos, deontológicos y legales.
Asimismo, estudios realizados por la Canadian Medical Association Journal indican que la terapia online es más efectiva en casos de depresión, ansiedad y angustia, ya que las sesiones virtuales logran más avances en menor tiempo. Asimismo, el estudio asegura que la dinámica sinérgica es empoderadora y consistente con el modo de interacción actual de los pacientes.
Por otra parte, una investigación desarrollada en Universitat Oberta de Catalunya evidencia un progreso positivo en la terapia a través de internet. Al menos el 66,7 % de sus pacientes diagnosticados con depresión se recuperaron al concluir la terapia. Con ello, se demuestra que es una opción viable para la atención psicológica en depresiones leves y moderadas.
Psicólogos en línea especializados en el tratamiento para la depresión
La atención psicológica online ha crecido en los últimos años, convirtiéndose en una opción cada vez más popular para las personas que buscan ayuda profesional. En este sentido, uno de los centros online más reconocidos es Mejor Hablemos. Esta plataforma terapéutica se orienta a pacientes hispanos y ofrece atención especializada, accesible y confidencial.
El equipo de especialistas que conforma este centro tiene una amplia trayectoria profesional. Además, están comprometidos en ofrecer a los pacientes las herramientas emocionales necesarias para superar la depresión.
A través de la terapia cognitivo-conductual pueden cambiar patrones de pensamiento que influyen en la depresión y ayudar a construir mecanismos de afrontamiento.
Sus terapias consisten en sesiones virtuales de 50 minutos de duración en videollamadas privadas por WhatsApp o Google Meet. Disponen de terapia familiar, counseling matrimonial, evaluación migratoria, entre otros.
La terapia online es una alternativa psicológica con numerosos beneficios. Su flexibilidad horaria permite a las personas programar sus citas en cualquier momento y lugar, lo cual resulta ideal para personas con horarios ocupados o domicilios remotos.
